掉头发吃什么维生素

2024-05-16 0阅读

病情描述：

这段时间发现自己掉头发严重，想知道吃什么维生素可以帮助减缓掉发情况

医生回复:

余文静

厦门广肤皮肤病专科

病情分析：

掉头发可能是由于缺乏某些营养素所致，多食用含有维生素A、B、C、E和锌的食物有助于减缓掉发情况。此外，避免用力梳头、频繁染烫发、饮食均衡且保持充足睡眠也能帮助改善掉发问题。建议平时注意保持心情愉快、减少压力对掉发的影响。

2024-05-16

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