我这段时间长了很多痘痘和痘印，很困扰我。想请问医生吃什么水果可以帮助祛痘和痘印
您好！长时间处于高压、缺乏运动、饮食不规律、缺乏睡眠等情况都可能导致痘痘和痘印的出现。所以除了饮食调理外，还需综合多方面进行处理。推荐您多摄入含有维生素A、维生素C和抗氧化物的水果，如蓝莓、柠檬、草莓以及橙子等，能够有助于改善皮肤状态。此外，保持良好的生活习惯，保持面部清洁，避免使用刺激性化妆品，保持充足的休息和合理的饮食结构也是关键。希望这些建议对您有所帮助！
2024-04-25
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余文静
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