医生，我发现身上近期出现了许多咖啡色的斑点，它们看起来像是咖啡斑，这让我有些担心。这些斑点不痛也不痒，但数量似乎在增加。我想知道这是否正常，以及我应该采取什么措施。
咖啡斑通常是色素沉着的表现，多与遗传、日晒或体内激素变化相关。若短期内大量出现，建议就医评估，排除其他潜在疾病。日常防护上，应加强防晒，减少紫外线暴露，保持健康饮食，适量摄入富含抗氧化剂的食物。同时，维持规律生活，避免过度压力，有助于调节身体机能，减缓色素沉着现象。
2024-07-02
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